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11. ‘绝战’国内锦标赛

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p于是邓叶背着包灰溜溜的回去坐着,心中已将叶煜骂了上千遍。

邓叶陪人陪到底,慕雪不知从何时偷溜走了,先仅剩下邓叶一人陪着sk战队。

邓叶将自己跟sk战队集体合照,以及跟叶煜的集体合照都保存在手机中,打算第二天回去再发条微博。

不得不说叶煜长得确实好看,连这平平无奇的队服都驾驭得了,这种男人属于在人群中一眼都发现的人。

邓叶都对叶煜有些好奇,为什么他不用护肤品都可以面色这么好,脸还这么嫩。

拍摄结束后便来到采访会,室内还放着各种食材还有厨具。

叶煜紧跟在邓叶身后,生怕她跑掉似的。

邓叶对这放着的东西感到一头雾水,很快她便意识到可能跟自己有关,一种不好的念头在心中涌起。

‘绝战’官方主持人先是采访着整个队,得到肯定的回复又来问邓叶。

主持人:k战队气色红润不少,也不拉肚子,胃也不痛了。听说都是靠你这代理助理的功劳,是吗”

邓叶接过话筒,打算谦虚一番:“也不全是,主要是靠他们自身的保养吧!”

没想到,主持人不给邓叶这机会,直接来一番话把她架在刀口。

“既然这么说了,现场的直播间观众也要欣赏下美食小小怪的养生厨艺吧!”

邓叶的嘴角抽了一下,眼神中带着些不爽。

竟然是直播,她还以为是录播,怪不得。

她强行将自己挤出一抹笑容,回复道:“既然这样的话,那我就做两道养胃的菜肴吧。”

于是邓叶带上围裙,拉起袖子,准备开工。

第一道菜莴笋肉片,胡萝卜和莴笋富有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,肉片富有蛋白质。三者炒在一起,更具有营养价值。

第二道菜清炒山药,山药富含蛋白和淀粉酶,更有助于肠胃的消化吸收,从而滋养肠胃。

邓叶先将山药去皮切片,放入水中浸泡。

然后再将肉片放入醋、淀粉、料酒以及盐进行腌制,等待15分钟时间。

再将莴笋和胡萝卜削皮切片后,放在一旁备用。

邓叶快速地扫了一眼另一边,主持人和sk战队聊的有说有笑的。

邓叶继续加快着炒菜的速度,她将锅烧热,放进油。

然后山药用漏勺捞出,快速地倒入锅中,用中火进行慢慢的翻炒,使山药片能够均匀地受热。

再放点盐在锅中,炒至边缘变得微微透明就可以盛在盘中,邓叶再将餐盖盖上。

再清洗一下锅,锅中烧热浇油,放入肉片,快速翻炒至焦黄色色泽盛在盘中。

最后在锅中倒入生抽、料酒、鸡精快速翻炒,加入胡萝卜片和莴笋片翻炒。

炒至熟后加入少量的水和淀粉,让酱汁充分吸收蔬菜的味道,炒至冒泡。

再倒入肉片的盘子上,盖上餐盖。

两道菜肴可口美味,而对sk战队的采访也刚好结束,全部都往邓叶这个方向过来。

随着邓叶两只手打开餐盖,里面的香气扑面而来。

山药的清甜软糯,肉片的鲜嫩多汁。

丰富的调色吸引着每个人的胃,都在不自觉地吞咽唾沫。

虽说邓叶是个半吊子厨师,也没见过什么场面,但是邓叶相信,凭借着自己的厨艺能改变不少对于食疗这行的偏见。

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