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别看池夏和队友在镜头前笑得开心，镜头外的训练课那可是一丝不苟，丝毫不敢懈怠。
高桥希子的要求和标准都很高，球员必须全身心投入到训练中，才可能得到主教练的合格。
又是一节和往常一样的训练课。
池夏和姜翎结伴走向更衣室，换上训练服，准时进入训练场。
虞菀和同事架着机器在训练场内拍摄球员入场的画面。池夏和姜翎对着镜头挥手示意。
入场只需要几秒钟时间，但却能透过表象看本质。
池夏和姜翎最先抵达训练场，两人有说有笑，面对镜头没有丝毫的胆怯，一脸轻松地走过去。
随后到达训练场的是谢玮和郭新慧，两人一前一后快速通过镜头，小表情中带着一丝紧张。
然后是吴晓雨和郑雨彤，两人的头凑到一块，边走边聊，完全当镜头不存在。
……
最后是苏越和张巧巧，两人居然踩点而来，眼看要迟到，赶紧快步跑进训练场，在主教练到来之前和大部队汇合。
在高桥希子的训练课上，所有人都收起笑容，认真训练，直到圆满完成教练下达的任务为止。
翻译人员就站在高桥希子身旁，准确及时将她的话传达到每一位球员耳中。
热身结束，池夏和冯薇到隔壁的球门训练，守门员教练负责又专业，扑救训练中，池夏手掌与皮球接触的“嘭嘭”声传出老远。
经过练习，冯薇的门线技术得到提升，她有身高优势，高空球对她来说小菜一碟。
扑高球的技术练得炉火纯青，问题就出在下地速度和出球能力两方面身上。
面对地面球，冯薇总是慢半拍。
球门前只要冯薇脚下带球，场上的队友就担心她玩火，万一把球传给对手，这局就玩完了。
之所以带冯薇到法国，是因为国内确实找不出更好的门将。
坊间传闻弱队出门将，高桥希子就有点疑惑，怎么国内的门将也不行？
转头看到池夏，心里了然，原来弱队出门将说的是池夏。
这只是高桥希子最初的调侃，接手中国队之后，她就不再开这样的玩笑了。
这节训练课，高桥希子依然锻炼球员的跑位和攻防转换速度。
队友接球，其他位置的球员如何通过跑位迅速接应队友的传球？带球往前的过程，各个位置上的球员如何撕开对手的防线？
诸如此类的练习，重复了一遍又一遍。
传接球速度快且准确率高，这是高桥希子对球员最基础的要求。
她不会教球员该怎么提高传接球的准确率，因为这是球员在青训时期就要学会的基本功。
起初球队的训练效果并不理想，没有达到高桥希子的要求。
只有一点让高桥希子很满意。那就是球员跑动很是积极，通过不懈余力的奔跑寻找对手漏洞，抓住反击机会。
大名单除了像池夏这样年轻的球员，其他大部分都经历过无数次的封闭式集训，大量的体测锻炼了球员的耐力，总跑动距离的数据很高。
但跑是跑了，就是没有达到高桥希子的跑位要求，循规守纪，不够灵活。
这样很容易被对手摸清套路，主攻中国队的弱处。
高桥希子在旁边实时提醒跑位有问题的球员，说话语速很快，翻译人员必须立即翻译传达。
不给翻译人员喘息的机会，高桥希子继续说，翻译人员继续翻译。
两人在场边上演了训话二重奏。
训练的球员既要及时调整站位，又要分心听主教练的话，忙得不可开交。场面一度陷入焦灼。
抓住中场球员多为进攻属性的特点，高桥希子要求球员拿球之后快速通过中场，与前场球员进行连线，进而形成射门。
身穿不同颜色训练背心的球员分成两组，在训练场上如同灵巧的精灵，在训练场上来回奔跑。
隔壁区，池夏站球门前，双手撑膝，降低身体重心，人墙道具摆在她面前不远处，皮球随时都会绕过人墙飞向球门，她必须做好飞身扑球的准备。
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